A coaching számomra egy őszinte, biztonságos és gondolkodásra ösztönző beszélgetés. Egy olyan közös tér, ahol van idő megállni, kívülről ránézni a helyzetedre és olyan kérdéseket feltenni, amelyekre a hétköznapok rohanásában ritkán jut lehetőség.
A folyamat során különböző coaching eszközökkel, kreatív feladatokkal és objektív diagnosztikai módszerekkel dolgozunk, ugyanakkor fontos szerepet kap az is, amit én iskolázott intuíciónak nevezek. Az a tapasztalat, amelyet több ezer beszélgetés, vezetőkkel és magánszemélyekkel végzett közös munka során szereztem.
Beszélünk arról, hogyan hatnak rád a különböző élethelyzetek, mit jeleznek az érzéseid, milyen szükségleteid vannak és milyen belső erőforrásokra tudsz támaszkodni a változás során.
Azt tapasztalom, hogy ezek az erőforrások szinte mindig ott vannak. Sokszor csak nehéz észrevenni őket.
A coaching nem tanácsadás és nem pszichoterápia. Nem mondom meg, hogyan dönts és nem elemezzük ki a gyerekkorodat sem. Abban segítek, hogy a saját válaszaid tisztábban kirajzolódjanak.
Martin Wehrle szavait idézve: Ha a problémát egy fának képzeljük el, akkor a pszichoterapeuta a gyökereit fogja vizsgálni: Honnan ered a probléma? Hogyan jut kifejezésre? Ezzel szemben egy coach főleg felfelé néz: Honnan jön a remény fénye? Megjelentek-e már a megoldás első rügyei? Honnan lehet a növekedésüket leginkább elősegíteni? Vagyis a múlttal szemben a jelenre és a megcélzott jövőre fókuszál.
Munkámban integratív szemlélettel dolgozom. A Gestalt, a Brief Coaching, a Tranzakcióanalízis és az NLP módszereit egyaránt használom, mindig azt keresve, hogy az adott helyzetben mire van valóban szükség.
Egy coaching folyamat általában 6–10 alkalomból áll, egy ülés 60 perces.
Mire számíthatsz?
- biztonságos, ítélkezésmentes légkörre
- őszinte és nyílt beszélgetésekre
- sok kérdésre és még több felismerésre
- gondolkodni való feladatokra az ülések között
- empátiára és értő figyelemre
- szükség esetén konfrontációra is, ha az segíti a fejlődésedet
- objektív visszajelzésekre és szakmai keretekre
- arra, hogy végig partnerként tekintek Rád a folyamat során
A coaching végére nem egy új emberré válsz. Sokkal inkább tisztábban látod önmagad, bátrabban hozol döntéseket és tudatosabban működsz azokban a helyzetekben, amelyek ma még bizonytalanságot okoznak.
Ha úgy érzed, készen állsz erre a közös munkára, örömmel várlak.
